SELF DEFENSE de Martin J. Dougherty

Je vous propose ici deux livres de Self-Défense, histoire de se donner une idée et qui peut être utile dans la vie de tous les jours, surtout ces derniers temps devrais-je dire. Évidemment, rien ne vaut le fait d'avoir un partenaire, un prof particulier pour cela c'est même indéniable mais ça donne une idée concrète de ce que c'est des gestes. Les descriptions et explications sont très claires, schématisées ce qui est un sacré plus.
Un glossaire est ajouté en fin d'ouvrage. Fort court et un peu cher pour 7.5€ le livre il reste quand même un bon sujet.
En l'occurrence il s'agit de Oser se Défendre et se Battre à Mains nues.
Je dirai toutefois qu'il manque quelques 'attaques/défenses', les pieds et jambes ne sont en fin de compte guère pris en compte (OK pour le combat à mains nues évidemment)

Un troisième volet existe concernant le Self Défense pour les femmes. Que j'achèterai en novembre. Je rajouterai ici en un post secondaire mon avis car il faut prendre bien plus de chose sen compte pour les femmes que pour les hommes.
D'autant qu'il n'est pas très cher.