Conditionnement physique pour le sportif opérationnel de Michel Poujade

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Conditionnement physique pour le sportif opérationnel de Michel Poujade

Message  Le Sciuridé le Ven 2 Nov - 16:18

Un livre, un autre, qui donne un aperçu des exercices physiques, de l'endurance des militaires et des pompiers, avec, en premières pages toute une série d'explications très succinctes, très brèves, ponctuées de quelques photos jusu'aux, arrivé vers le milieu de l'ouvrage, aux fameux exercices, que se soient les pompes, les abdos, les poids, ou encore le combats à mains nus, les poses défensives (bizarrement rarement à l’arme blanche ou avec les jambes genoux et pieds) -et où l'on reprochera, non pas le manque de sch"ma explicatif/descriptif de la pose, care on a droi à un e magnifique photo couleur + description mais bel et bien à la dite photo qui...je ne sais pas mais pour moi le personnage représenté fait très figurine...enfin, c'est une anecdote bien bête mais ça fait tellement faux (pas les poses j'entends).
Quoiqu'il en soit, il y a ensuite les exercices et leur durée...Je n'ai pas encore testé l'endurance et la rapidité pas vraiment eu le temps en revanche j'ai testé les tractions, pompes, abdos , 'chaise' et je suis étonné de voir que je suis bien classé alors que cela faisait des années (suite à une tendinite) que je ne m'étais pas remis au sport). C'est assez motivant en tout cas Smile
Enfin, au-delà de ces tests d'épreuve pour voir notre forme, c'est aussi, en fonction des pays les 'derniers' tests qui se sont déroulés afin de savoir si le soldat sera élu ou pas...et là, quand on voit les demandes, c'est assez impressionnant. D'ailleurs je me demande comment ça se fait qu'il y ait autant de militaires quand on voit les demandes '- je ne parle pas des commandos spécialisés Smile )
Enfin l'alimentation et les blessures (et soin) sont également de la partie.
En gros ouvrage très rapide, facile à lire. Que l'on veuille tenter sa chance dans l'armée, ou améliorer ses performances sportives ou même pour un pro, le dépassement de soi, la motivation et autre volonté sont des leitmotivs qu'il faut aller chercher au plus profond de soi...
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